I mer än 30 år har jag mött människor såväl individuellt som i kurser, på retreater och i föreläsningar. Jag har haft glädjen att tidigt vara med och lansera metoder för stresshantering och återhämtning (Rosenmetoden, Psykosyntes, Yoga och Mindfulness). Jag tror på varje människas inneboende kraft att forma sin livsväg för att finna mening och balans i livet.

Den röda tråden har alltid varit sambandet mellan kropp och själ och stressrelaterad ohälsa. Obalans visar sig fysiskt som spänningshuvudvärk, ont i rygg, nacke och axlar, mentalt och känslomässigt i form av oro, frustration, splittring, obeslutsamhet, dålig koncentration och andligt med frågor om livets mening.

Många har följt med på mina utvecklingsresor, bland annat till Bali. Dit lanserades ”Resan Ut och In” – att resa ut på semester för att få tid att strukturerat reflektera över vad som är viktigt i livet.

I min bok ”Sisyfos-varning – om stress och jakten på mening visar jag på symptom och beteenden som leder till stress och utmattning med handfasta råd i vår ”uppkopplade” tid.

Under ”Stay Present – Stilla dagar” och ”Tystnadens Rum” – vägleder jag fortfarande människor till stillhet och reflektion.”

Ta en skapande paus när själen längtar efter utrymme. En dag med inslag av tystnad och lågmäld dialog. Ta del av väl beprövade metoder för att strukturerat reflektera.