"Stay present" leder till närvaro och klokt agerande

Stay Present leder  till minskad stress, bättre samarbetsförmåga och höjd effektivitet.

Stay Present är en uppmaning och ett program som lär dig HUR.

Programmet är baserat på psykosyntes, enneagram och mindfulness  MBSR

Mindfulness based stress reduction enligt John Kabat Zinn och Andries Kroese.

CD med avspänningsövningar ur Stay Present programmet j
Lyssa på utdrag
Beställes här »

 

Stay Present  – stilla dag med mindfulness och självreflektion

“The past is history, the future is a mystery and the now is a gift.
That is why we call it the present”

Mindfulness är ett tillstånd och  en förmåga.

Mindfulness övas om och om igen – alltid.

En Stay present dag med mindfulness och psykosyntes hjälper dig att

* Reducera och motverka  stress
* Minska konflikter på grund av splittrad uppmärksamhet
* Öka förmågan till problemlösning, koncentration och flexibilitet
* Nå ökad självkännedom och glädje

 

Stay Present – föreläsning

Vad är meningen?
Hur skulle vi leva om vi kunde välja våra tankar och kände  meningen bakom vår vilja?

Att utforska den djupaste sanningen om vem jag är blir allt svårare i en tid där framtiden ska vara här och nu.

Vi blandar ofta ihop den sanna viljan med vanor och önskningar ur tidiga beslut i vår  historia.

Du lär dig att se vad som hindrar dig från att leva och arbeta som du verkligen vill.

Hur föreställningar, upprepade program,beteenden och attityder styr och påverkar våra resultat.
Du får nya infallsvinklar, ökad självkännedom och förbättrade relationer både privat och i arbete.

Föreläsningen inbjuder till reflektion och skräddarsys efter målgrupp.