Stay present – retreater  med mindfulness, yoga och psykosyntes.    
Ta en paus – Pröva  stilla dagar med inslag av tystnad och reflektion för vila och återhämtning.
Oändliga valmöjligheter och lockrop om att allt är möjligt. Är detta sant för dig? Vad vill du? Hur vet du vad som är din SANNA vilja? 

I en retreat  med likasinnade erbjuds du både yttre och inre ro för att kunna lyssna bakom ord och tankar. Vad talar i tystnaden? Upplev din egen sanna inre vägledning och lär dig gå dit hjärtat leder dig..

Retreat – över veckoslut startar fredag kl 17.00 med incheckning och avslutas söndag kl 15.00.

Retreat – en stilla dag – startar kl 09.00 och avslutas kl 16.00.

Begränsat antal deltagare.

VARMT VÄLKOMMEN med din anmälan

En Stay Present dag för hela arbetsgruppen med reflektion? Kontakta oss för mer information och skräddarsytt upplägg.

VI HAR FÅTT MER VÄLFÄRD MEN MINDRE VÄLBEFINNANDE

VI HAR UTFORSKAT DEN YTTRE RYMDEN MEN INTE DEN INRE

Stanna upp – lyssna in och upptäck vad som pågår i ögonblicket  bli medveten och börja om!

Det vi väljer att ge vår uppmärksamhet är det som växer.

Sisyfosvarning – upprepning eller medvetna val?

Vi talar om Sisyfos-arbete när vi upplever att det vi gör inte känns särskilt meningsfullt eller engagerande. 

Vi är byggda för rörelse framåt och för att sträcka armarna mot det vi vill ha. Känslor behöver erkännas och ältande  tankar släppas vidare. Vår andliga längtan är naturlig och behöver ges utrymme. Kris och motgång är ofta ett tecken på att själen lever för trångt.”Det är bara att gilla läget” har blivit ett skämtsamt uttryck för att stå ut och fortsätta som Sisyfos.

Under året inbjuds du till reflektionsdagar där du får stanna upp och se på de val som fört dig till NUET. Är du där du vill vara? Vill du helhjärtat det du gör?

Det innebär att säga tydliga ja och nej och sätta hälsosamma gränser. Vill du få redskap till att bli mer valmedveten? Anmäl dig redan nu till årets stressfria Stay Present dagar eller en längre retreat på Österlen.

Varför vi gör det vi gör och varför vi befinner oss där vi är. Är det ett medvetet val kan vi också välja förhållningssätt och därmed glädjas åt det vi bidrar med i olika sammanhang.

Attityderna  sitter i kroppen ”the body speaks its mind”

Förmågan att landa i kroppen och ta distans till tankarna är en viktig friskfaktor. När muskler som hållit tillbaka mjuknar och andningen får sitt fulla utrymme frigörs ofta återhållna känslor.

Börja med att strecka vissa dagar i almanackan och ta hjälp av STAY PRESENT – mitt unika  koncept som leder till frihet och sinnesjämvikt.

Ofta behöver vi medvetet  bryta tillstånd för att kunna få syn på nya aspekter av oss själv. Övertygelser som har stelnat behöver ibland skakas om. 
 

Hur når man balans?

Med närvaro,självreflektion medvetna val och handling.

Genom insikten om allt är i ständig förändring

Stay Present är namnet på en metod för personlig utveckling som jag utvecklat.
och är den röda tråden i

• mötet med mina klienter
• 8-veckors kvällskurser start 8 februari 2012
• retreat Tystnadens rum 11-13 maj 2012 – Österlen
• CD – stay present
• stilla dagar kontinuerligt 

  Mindfulness 2011 (988.56KB)

  .

Du kan läsa min bok (Sisyfosvarning – om stress och jakten på mening).